Achtsamkeit, Aroma, Atmung mit Katja Otter AHoch3 - Achtsamkeit, Aroma und Atmung

#38 Atmung - ein wunderbarer Wegbegleiter

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Der Atem ist der König des Geistes

Unser Atem ist unser bester Freund, um uns ins Hier und Jetzt zu befördern. Alle Gedanken und Gefühlstürme, die uns manchmal heimsuchen, können durch eine langsame, tiefe und bewusste Atmung beruhigt werden.

Das Leben ist nicht die Zeitspanne zwischen der Geburt und dem Tod. Das Leben ist der eine Moment zwischen meiner Ein und Ausatmung. Die Gegenwart, das Hier und Jetzt, das ist das Leben. Ich lebe diesen Moment in voller Achtsamkeit, mit Herzensgüte, in Frieden und ohne Bedauern.
In dieser Podcastfolge lernst du mehr über die Funktionsweise deines Atems, wie er auf Körper, Seele und Geist wirkt und wie du über eine Meditation mit diesem treuen und kraftvollen Wegbegleiter wieder in Kontakt kommst.
11 Feb 2022 German South Africa Spirituality · Self-Improvement

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