#114 Achtsames Aufräumen

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Passend zum Frühlingsputz erzähle ich dir in dieser Folge, wie du achtsam aufräumen kannst. Du erfährst:
Wie du mit Überforderung beim Aufräumen umgehst
Wie ein guter Plan verhindert, dass Überforderungen auftreten
Wie du starke Emotionen beim Loslassen regulieren kannst
Warum du Pausen einlegen sollst, aber trotzdem ein Zeitplan hilft

8 Mar 2025 German South Africa Spirituality · Self-Improvement Katja Otter

#138 Das Mohnblumenfeld - eine Meditationsreise zu Mut und Lebendigkeit

Teil Drei meiner Sommerblumen Meditations Trilogie, wo unterschiedliche Blumen mit ihren besonderen Qualitäten Inspirationsquellen für dich sind, um dich mit deiner bestmöglichen Version zu verbinden. Heute wartet ein strahlend rotes Mohnblumenfeld auf dich! Höre rein in diese geführte Meditation über Mut, Lebendigkeit und den nächsten Schritt inspiriert von einem Mohnblumenfeld

11 Oct 19 min

#137 Die Lavendelfeld Meditation

Diese geführte Meditation führt dich zu einem strahlend lilafarbenen Lavendelfeld und bringt dir inneren Frieden, Ruhe und Zufriedenheit. Gerne kannst du dazu auch Lavendelöl im Diffuser verwenden oder Lavendelöl auf die Fußsohlen auftragen.

20 Sep 20 min

#136 Die Sonnenblumen Meditation

Erinnere dich an Dein Licht! Dies ist der erste Teil meiner Sommerblumen Meditations Trilogie, wo unterschiedliche Blumen mit ihren besonderen Qualitäten Inspirationsquellen für dich sind, um dich mit deiner besten Version zu verbinden.

12 Sep 18 min

#135 Schulstart mit ätherischen Ölen

Ruhe, Fokus und Mut für Groß und Klein mit ätherischen Ölen. In dieser Folge lernst du, welche ätherischen Öle sich besonders gut eignen, - wenn die Schmetterlinge im Bauch zu gross werden - wenn die Gedanken am Abend nicht zur Ruhe kommen - wenn Fokus und Konzentration gefrag sind -…

6 Sep 15 min

#134 Der Mensch als Möglichkeitswesen Powertalk

Ein motivierender Powertalk, der dich wieder mit deinem Growth Mindset verbindet. Diese Folge soll dich motivieren, sofort in die Umsetzung zu kommen, denn du bist der oder die Schöpferin deines Lebens oder anders gesagt: Der Mensch als Möglichkeitswesen seiner Gedanken

12 Jul 13 min