Aceptar la realidad para poder transformarla - Maritza Ruiz
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✨ El Manifiesto SuperVive – Principio #18: Aceptar la realidad para poder transformarla
¿Es la aceptación una forma de derrota o de conformismo? En este episodio, Maritza Ruiz, terapeuta en Cannenta Foundation, nos aclara que es todo lo contrario: aceptar es, en realidad, el único punto de partida hacia la verdadera libertad.
Vivir en la fantasía o en el "ojalá fuera distinto" es una forma de huir que nos mantiene estancados y en rechazo constante. Maritza nos explica que todo nace en el pensamiento, se traduce en emociones y culmina en acciones. Si nuestro pensamiento niega la realidad, nuestras acciones estarán fuera de lugar.
Para vivir este principio, necesitamos invocar la Sabiduría:
--- Para identificar las realidades que requieren ser cambiadas y movernos hacia la acción. ¡Y esto es de valientes!
--- Para identificar lo que no podemos cambiar y aceptarlo con amor. ¡Y esto es de quienes son pacientes y dueñ@s de si mism@s!
En la calma de la aceptación es donde recuperamos el control sobre nosotros mismos y nuestras decisiones. Se trata de una Aceptación Radical: entender con claridad qué está en mis manos y qué no, para dejar de gastar energía en lo imposible y enfocar todo nuestro poder en lo que sí podemos transformar.
Tu Manifiesto en acción hoy (2 retos de Maritza para ti):
1️⃣ Practica la Pausa de la Sabiduría: Hoy, frente a esa situación que te genera estrés o frustración, detente un momento. Respira y hazte estas tres preguntas con total honestidad: ¿Necesito valor para cambiar esto? ¿Necesito serenidad para aceptarlo? ¿O necesito sabiduría para notar la diferencia? No actúes hasta que encuentres la respuesta en la calma. 🧘♂️✨
2️⃣ Dibuja tu Círculo de Control: Toma una hoja y dibuja un círculo. Dentro, escribe las cosas de tu realidad actual que sí dependen de ti (tu actitud, tus palabras, tus descansos). Fuera del círculo, pon lo que no puedes controlar (las decisiones de otros, el pasado, el clima social). Hoy, decide conscientemente soltar lo que está fuera y poner toda tu intención en lo que está dentro. ⭕✍️
Aceptar la realidad no es rendirse; es encender la luz para saber hacia dónde caminar.
🎧 Escucha el episodio completo y sigue construyendo tu Manifiesto SuperVive.
#SuperVivePodcast #ElManifiestoSuperVive #MaritzaRuiz #AceptacionRadical #SaludMental #Sabiduria #Serenidad #Valor #Transformacion #VivirConIntencion #CannentaFoundation
¿Es la aceptación una forma de derrota o de conformismo? En este episodio, Maritza Ruiz, terapeuta en Cannenta Foundation, nos aclara que es todo lo contrario: aceptar es, en realidad, el único punto de partida hacia la verdadera libertad.
Vivir en la fantasía o en el "ojalá fuera distinto" es una forma de huir que nos mantiene estancados y en rechazo constante. Maritza nos explica que todo nace en el pensamiento, se traduce en emociones y culmina en acciones. Si nuestro pensamiento niega la realidad, nuestras acciones estarán fuera de lugar.
Para vivir este principio, necesitamos invocar la Sabiduría:
--- Para identificar las realidades que requieren ser cambiadas y movernos hacia la acción. ¡Y esto es de valientes!
--- Para identificar lo que no podemos cambiar y aceptarlo con amor. ¡Y esto es de quienes son pacientes y dueñ@s de si mism@s!
En la calma de la aceptación es donde recuperamos el control sobre nosotros mismos y nuestras decisiones. Se trata de una Aceptación Radical: entender con claridad qué está en mis manos y qué no, para dejar de gastar energía en lo imposible y enfocar todo nuestro poder en lo que sí podemos transformar.
Tu Manifiesto en acción hoy (2 retos de Maritza para ti):
1️⃣ Practica la Pausa de la Sabiduría: Hoy, frente a esa situación que te genera estrés o frustración, detente un momento. Respira y hazte estas tres preguntas con total honestidad: ¿Necesito valor para cambiar esto? ¿Necesito serenidad para aceptarlo? ¿O necesito sabiduría para notar la diferencia? No actúes hasta que encuentres la respuesta en la calma. 🧘♂️✨
2️⃣ Dibuja tu Círculo de Control: Toma una hoja y dibuja un círculo. Dentro, escribe las cosas de tu realidad actual que sí dependen de ti (tu actitud, tus palabras, tus descansos). Fuera del círculo, pon lo que no puedes controlar (las decisiones de otros, el pasado, el clima social). Hoy, decide conscientemente soltar lo que está fuera y poner toda tu intención en lo que está dentro. ⭕✍️
Aceptar la realidad no es rendirse; es encender la luz para saber hacia dónde caminar.
🎧 Escucha el episodio completo y sigue construyendo tu Manifiesto SuperVive.
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