LEEF! - Dr Anton oor die behandeling en voorkoming van wintersiektes – Episode 6

In hierdie episode van Sielkunde met Gerda gesels Gerda oor die rol van kreatiwiteit in jou emosionele welstand. Sy bespreek hoe kreatiwiteit nie net vir kunstenaars is nie, maar 'n noodsaaklike deel van ons lewens wat ons kan help om probleme op nuwe maniere op te los en ons brein…

In hierdie episode van Sielkunde met Gerda, gesels Gerna Kriel oor die krag van selfdisipline en motivering in die bereik van jou doelwitte. Hy verduidelik hoe motivering dikwels 'n kortstondige emosie is, terwyl selfdisipline die ware dryfkrag agter langtermynsukses is. Gerna deel praktiese wenke oor hoe om gewone roetines en…

In hierdie episode van Sielkunde met Gerda, bespreek Gerda die krag van refleksie aan die begin van die nuwe jaar. Dit is die ideale tyd om terug te kyk op die jaar wat verby is en te dink oor die geleenthede wat voorlê. Gerda deel insigte en praktiese wenke oor…

In hierdie episode van Sielkunde met Gerda verken Gerda die krag van dankbaarheid en hoe dit ons kan help om 'n meer vervulde en vreugdevolle lewe te lei. Sy deel praktiese wenke oor hoe jy dankbaarheid en 'n kultuur van feestyd in jou daaglikse lewe kan inkorporeer, nie net op…

In hierdie episode van Sielkunde met Gerda, duik Gerda in die krag van versoenning en die belangrikheid van vergifnis in ons lewens. Sy bespreek hoe vergifnis nie net 'n geestelike daad is nie, maar ook fisieke en emosionele voordele kan inhou. Gerda deel insigte oor hoe om vergifnis in jou…